🍄🏔️👨‍👩‍👧‍👦

昆明暑期亲子游攻略

菌子季限定 · 6大3小专属 · 4-5天深度版

🍄 吃菌子 🏔️ 赏风光 🎢 亲子乐园 🌊 抚仙湖 🪨 石林奇观
👨‍👩‍👧‍👦
出行规模
6大人+3小孩
📍
核心目的地
昆明+抚仙湖+石林
🗺️
活动半径
市区+周边80km
🌤️
最佳时段
7-8月菌子季
🌡️
气温参考
日间22-26℃
🎯
核心主题
风光+菌子+亲子
D1
春城初见 · 菌子开胃
抵达 → 昆明老街 → 野生动物园 → 菌子火锅
10:30
🛬 抵达昆明长水机场 → 取车
机场租车点提车(提前预订GL8或7座SUV),直接开往市区酒店办理入住。
租车¥450/天
12:00
🍜 午餐:昆明老街小吃
南强街巷/文明街,过桥米线、烤饵块、豆花米线。小朋友各取所好。
小吃人均¥40
建新园过桥米线(宝善街店)
📍 宝善街195号 | 百年老字号
14:00
🦁 云南野生动物园(约3小时)
必坐观光车穿越草原区,看长颈鹿、斑马、大熊猫。动物喂食互动是小朋友最爱。推车友好。
亲子首选 成人¥100 儿童¥70 观光车¥60
云南野生动物园
📍 盘龙区沣源路 | 🕘 09:00-16:30 | 📞 0871-65018888
距市中心约15km,驾车30分钟 | 🅿 停车¥10
18:30
🍄 晚餐:第一顿菌子火锅!
鸡汤底,牛肝菌、青头菌、鸡枞、见手青一锅炖。服务员设闹钟,时间到才发筷子。
菌子必吃人均¥110
菌歌野生菌火锅(大悦城店)⭐
📍 南坝路4号大悦城B区7层 | 📞 0871-63392268
人均¥118 | 环境好、汤鲜、配宣威火腿
20:00
🌙 夜游翠湖/南屏步行街
饭后散步消食,感受春城夜色。
D2
古滇乐园 · 全天嗨玩
七彩云南欢乐世界 → 晋宁菌子宴
08:30
🥐 酒店早餐
吃饱出发。
09:30
🎢 七彩云南·欢乐世界(全天)
云南最大主题乐园!81个项目。童梦世界专区适合6岁和10岁:旋转木马、小飞象、碰碰车。1岁半宝宝在低龄区也有柔软游乐设施。大人可玩过山车、激流勇进。园内午餐。
全天嗨玩 成人¥198 儿童¥128 园内午餐人均¥60
七彩云南·欢乐世界
📍 晋宁区环湖南路 | 🕘 10:00-18:30 | 📞 0871-68177888
距市中心约35km,驾车40分钟 | 🅿 免费停车
18:30
🍄 晚餐:晋宁乡村菌子宴
返回途中前往晋宁宝峰镇吃地道农家菌火锅,更新鲜更野趣。
地道菌子人均¥75
晋宁宝峰镇挖矿村菌火锅(多家农家乐)
📍 晋宁区宝峰镇 | 距古滇约15km
现采现煮,可顺路逛宝峰野生菌市场
20:30
🌙 返回酒店休息
D3
抚仙湖畔 · 玻璃海
抚仙湖一日游 → 湖边晚餐
08:00
🚗 自驾前往抚仙湖
昆明出发约1.5小时,60km,高速路况良好。
09:30
🏖️ 明星鱼洞/禄充风景区
粉红沙滩、清澈湖水,小朋友挖沙玩水。可坐船游湖。湖边午餐。
湖景门票¥30
禄充风景区
📍 澄江市禄充村 | 🕘 全天 | 门票¥30
沙滩、渔村、湖景餐厅
14:00
🚶 抚仙湖湿地公园/时光栈道
沿湖漫步、骑行。可租借亲子自行车。1岁半宝宝推车友好。
免费
17:30
🐟 晚餐:抚仙湖铜锅鱼
当地特色,铜锅煮鲜鱼,配蘸水。湖景餐厅边吃边看日落。
铜锅鱼人均¥80
湖边铜锅鱼餐厅(禄充/明星鱼洞多家)
人均¥70-90 | 湖景位需提前到店
19:30
🚗 返回昆明
驾车返回市区酒店,约1.5小时。
D4
田园拾趣 · 满载而归
名花谷 → 木水花菌市 → 返程
08:30
🥐 酒店早餐 + 退房
09:30
🌸 名花谷生态庄园(约2.5小时)
七彩滑道、童话小火车、丛林越野车。10岁玩越野车,6岁玩滑道,1岁半看花看小动物。
田园亲子门票¥25 + 项目¥20-50
名花谷生态庄园
📍 西山区三家村水库东侧 | 🕘 09:00-18:00
距市中心约25km | 🅿 免费停车
12:30
🍄 午餐:最后一顿菌子
人均¥85
菌夏·野生菌火锅(百大新天地店)
📍 东风西路2号昆百大新天地6楼 | 人均¥89
14:00
🛍️ 木水花野生菌交易市场
全国最大野生菌市场,买新鲜菌子真空包装带回家。
买菌子购物另计
云南木水花野生菌交易中心
📍 官渡区福发路8号 | 早市最热闹
16:00
✈️ 还车 → 机场返程

💰 4天3晚费用明细

类别项目单价数量小计
🏨 住宿
酒店(家庭房×2+双床×1)昆明中心假日/同级¥500/间3间×3晚¥4,500
🚗 交通
租车(GL8/7座SUV)含保险¥450/天4天¥1,800
油费+过路费+停车约500km¥550
🍽️ 餐饮
D1午餐:老街小吃建新园¥40/人6大¥240
D1晚餐:菌子火锅菌歌¥118/人6大¥708
D2午餐:游乐园内园区简餐¥60/人9人¥540
D2晚餐:乡村菌锅宝峰镇¥75/人6大¥450
D3午餐:抚仙湖简餐湖边¥50/人9人¥450
D3晚餐:铜锅鱼湖景餐厅¥80/人6大¥480
D4午餐:菌子火锅菌夏¥89/人6大¥534
4天零食/水¥400
🎫 门票 & 项目
云南野生动物园成人¥100 儿童¥706大+2小¥740
动物园观光车¥60/人8人¥480
古滇欢乐世界成人¥198 儿童¥1286大+2小¥1,444
抚仙湖禄充¥30/人8人¥240
名花谷门票¥25/人8人¥200
名花谷项目约3项2小孩¥180
🎯 总计¥13,456
👤 人均(6大均摊)约 ¥2,243/人
D1
春城初见 · 菌子开胃
抵达 → 老街 → 野生动物园 → 菌子火锅
10:30
🛬 抵达 + 租车入住
机场取车,开往市区酒店。
租车¥450/天
12:00
🍜 午餐:昆明老街小吃
人均¥40
14:00
🦁 云南野生动物园
观光车+动物互动。
亲子核心门票+观光车¥160/人
18:30
🍄 晚餐:菌歌野生菌火锅
人均¥118
20:00
🌙 夜游翠湖
D2
石林奇观 · 世界遗产
石林一日游 → 返回昆明
08:00
🚗 自驾前往石林
昆明→石林约72km,1小时车程。
09:30
🪨 石林风景区(约4小时)
大石林、小石林、阿诗玛化石。喀斯特地貌奇观,10岁和6岁小朋友可尝试徒步探索。1岁半宝宝推车可行部分路段。
世界遗产门票¥130
石林风景区
📍 石林彝族自治县 | 🕘 07:00-18:00 | 📞 0871-67711678
电瓶车¥25/人
14:00
🍲 午餐:石林彝家菜
人均¥60
16:00
🚗 返回昆明
驾车1小时返回市区。
18:30
🍄 晚餐:菌伞伞火锅
人均¥85
D3
古滇乐园 · 全天嗨玩
七彩云南欢乐世界 → 晋宁菌子宴
09:30
🎢 古滇欢乐世界(全天)
童梦世界专区,园内午餐。
全天嗨玩成人¥198 儿童¥128
18:30
🍄 晚餐:晋宁乡村菌子宴
人均¥75
D4
抚仙湖畔 · 玻璃海
抚仙湖一日游 → 湖边晚餐
08:00
🚗 自驾抚仙湖
09:30
🏖️ 禄充/明星鱼洞
挖沙玩水、坐船。
门票¥30
14:00
🚶 湿地公园/时光栈道
免费
17:30
🐟 晚餐:铜锅鱼
人均¥80
19:30
🚗 返回昆明
D5
田园花市 · 满载而归
名花谷 → 斗南花市 → 木水花 → 返程
08:30
🥐 早餐 + 退房
09:30
🌸 名花谷
门票¥25+项目
12:30
🍄 午餐:最后一顿菌子
人均¥85
14:00
💐 斗南花卉市场
亚洲最大花市,买鲜花快递回家。
买花
斗南花卉市场
📍 呈贡区金桂街 | 地铁4号线直达
15:30
🛍️ 木水花菌市
买菌子真空包装带回家。
17:00
✈️ 还车 → 机场返程

💰 5天4晚费用明细

类别项目单价数量小计
🏨 住宿
酒店(家庭房×2+双床×1)昆明中心假日¥500/间3间×4晚¥6,000
🚗 交通
租车(GL8/7座)含保险¥450/天5天¥2,250
油费+过路+停车约650km¥700
🍽️ 餐饮(5天)
D1午餐+晚餐老街+菌歌¥948
D2午餐+晚餐石林+菌伞伞¥870
D3午餐+晚餐游乐园+晋宁¥990
D4午餐+晚餐抚仙湖¥930
D5午餐菌夏¥510
5天零食/水¥500
🎫 门票 & 项目
云南野生动物园门票+观光车8人¥1,220
石林风景区门票+电瓶车8人¥1,240
古滇欢乐世界门票6大+2小¥1,444
抚仙湖禄充门票8人¥240
名花谷门票+项目¥380
🎯 总计¥18,222
👤 人均(6大均摊)约 ¥3,037/人

📊 两版本费用对比

对比项4天3晚5天4晚
总费用¥13,456¥18,222
人均(6大)¥2,243¥3,037
住宿3晚4晚
核心景点野生动物园+古滇+抚仙湖+石林
菌子餐3顿4顿
适合人群时间有限的家庭想深度游览的家庭

🏨 住宿推荐汇总

昆明中心假日酒店

⭐⭐⭐⭐ | 市中心翠湖旁 | 亲子房
约¥500/晚 | 推车友好

昆明华卿民宿(亲子房)

两室一厅+mini儿童乐园
约¥380/晚 | 适合多孩家庭

汉庭昆明翠湖酒店

经济型 | 豪华家庭房
约¥300/晚 | 性价比高

抚仙湖湖景民宿

如需湖边过夜可选
约¥400-600/晚 | 提前预订

🍄 餐饮推荐

菌歌野生菌火锅

📍 大悦城店 | 人均¥118
环境好、汤底鲜、配宣威火腿

8种野菌南华火锅

📍 南屏街晓东街20号 | 人均¥91
菜品多、服务好、营业至凌晨

菌夏·野生菌火锅

📍 百大新天地6楼 | 人均¥89
位置便利,离机场高速入口近

晋宁宝峰镇农家菌锅

📍 晋宁区挖矿村 | 人均¥75
地道农家,现采现煮,最野趣

🎒 出行装备清单

👶 1岁半宝宝必备

  • 轻便折叠推车(景区可租)
  • 防晒霜SPF50+、遮阳帽
  • 换洗衣物×3套
  • 奶瓶、保温杯、辅食
  • 湿巾、纸尿裤足量

🧒 6岁/10岁小朋友

  • 舒适防滑运动鞋
  • 防晒衣、泳衣(抚仙湖)
  • 小背包、水壶
  • 便携小风扇

👨‍👩‍👧 大人装备

  • 短袖+薄外套(早晚凉)
  • 折叠伞、墨镜
  • 充电宝、自拍杆
  • 晕车药、肠胃药

🚗 车载物品

  • 车载充电器
  • 导航手机支架
  • 垃圾袋、纸巾
  • 矿泉水整箱

⚠️ 安全 & 注意事项

🍄 吃菌安全

只在正规餐厅吃,不自行采摘加工。火锅必须煮够时间(服务员设闹钟),吃菌不饮酒。出现不适立即就医。

☀️ 高原防晒

昆明海拔1890米,紫外线强。大人小孩都要涂防晒,戴帽子。多喝水防脱水。

🚗 自驾安全

云南山路多,雨天路滑减速。避免夜间行车。儿童必须坐安全座椅。景区停车费一般¥10-20。

🏥 医疗信息

昆明市第一人民医院:0871-63188200
租车24h救援:神州 400-616-6666
野生动物园咨询:0871-65018888

🗺️ 周边50-80km备选景点

轿子雪山

距昆明约120km | 滇中第一山
夏季瀑布群、高山草甸
⚠️ 海拔高,带小孩需谨慎

滇池西山索道

距市中心约10km
跨滇池缆车,俯瞰全景
亲子友好,推车可行

斗南花卉市场

距市中心约20km
亚洲最大鲜花市场
晚上去更便宜

安宁温泉

距市中心约35km
天然温泉,亲子泡池
适合休闲放松